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必威举办“从‘心’出发 扬帆起航”情绪调适活动

作者:  发布日期:2024-03-10  浏览:

  

  为了帮助同学们有效地调节情绪,更好地适应新学期的到来并化解心理上的焦虑,3月7日,必威于东校区世纪广场举办了“从‘心’出发 扬帆起航”情绪调适活动。

  情绪共享,心灵舒慰。在“烦恼箱”和“希望箱”中,同学们将过去一年的烦恼和对未来的期许写在纸条上,通过盲选的方式分享烦恼,进而彼此倾诉,化解心中的疑虑与忧虑,共同舒缓内心的压力。

  心声传递,默契共筑。在“滚雪球”自我介绍环节,主持人鼓励同学们倾听彼此的故事,理解彼此的经历,用心去感受每一个声音背后的故事。同学们站成一列,细心传递之前每位同伴的信息,将每一个声音和经历串联在一起,增进彼此的了解与联系。

  团结解结,情感释放。在“同心结”游戏中,同学们手牵手,迅速寻找相邻的同伴,共同解开了复杂的“心结”,释放了负面情绪,主持人用细致入微的指导和鼓励,为同学们营造了一个和谐的氛围,促使他们在游戏中互相支持,共同解决问题。

  本次活动的顺利举办,有效地缓解了同学们心中的烦恼,培养了他们的合作意识和团队精神,有助于帮助同学们直面内心的困惑,树立自信,以积极、乐观的姿态,迎接未来的挑战,展望更加美好的明天。(宣传部报道)

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